Собака друг человека

428D3D00-2C26-4BFA-8408-63B24B59D43F

Собаки на службе у человека уже тридцать тысяч лет. За это время они доказали свою преданность и верность. Не просто же так собака считается другом человека. Сейчас собаки помогают человеку во многих сферах жизнедеятельности. Собаки состоят на службе и приносят пользу во многих сферах. В основном они работают в полиции, таможни и на границе. Также многим жителям загородных домов они помогают, защищая и охраняя дом и территорию. За что же ещё ценятся собаки и какую пользу они приносят более подробно рассмотрим в данной статье.

Собаки любят своего хозяина не за какие-то успехи, характер или красоту, а просто, что он есть. Общение с животными помогает многим людям избавится от стресса и справляться с усталостью. Активные игры с собакой, особенно на свежем воздухе нормализуют давление и насажает клетки кислородом, также улучшает кровообращение. Наблюдая за тем что делает ваш питомец у вас моментально повысится настроение. Когда у вас появится собака вы станете моментально более организованным, а значить меньше будете повреждены стрессу. Так же помните о том, что ежедневные прогулки с собакой улучшат ваше физическое состояние. Утренние  прогулки нормализуют режим дня и после глотка сведено воздуха, вы будете заряжены энергией на весь день. Так же исходя из того какая у вас собака утренние прогулки могут перерасти и в пробежки.

428D3D00-2C26-4BFA-8408-63B24B59D43F

Многие семьи с детьми заводят собак. Ведь они очень бережно и внимательно относятся к детям и можно сказать заботятся о них. Четвероногий друг сможет присмотреть за спящим ребёнком, и позвать когда он проснётся. Они активно играю друг с другом. Также собаки учат детей ответственности. Ведь за собакой нужно ухаживать и кормить. Для ребёнка это может стать домашним делом, которое он будет с радостью выполнять. Тем самым приучая себя к дисциплине и планированию времени. Также замечено, что в семьях, где есть домашние животные гораздо меньше ссор. Ведь забота о четвероногом друге объединяет и сплачивает.

7061BF12-7B13-455B-938B-5B32EB324CD9

Также собака это большая ответственность и вам необходимо будет изучить много литературу и расширить свой кругозор. Ведь нужно быть подкованным в основных вопросах, аспектах и нюансов.

Собака это ваш напарник и собеседник на всю жизнь. Очень часто каждому из нас нужно кому-то выговориться, а наш четвероногий друг с радостью это выслушает. Благодаря собаке вы можете найти новые интересные знакомства. Как правило собаководы очень часто собираются, общаются, делятся опытом, особенно на прогулках.

Если у вас по каким-то причинам нет возможности завести себе собаку, но вы бы очень хотели. Вы можете оказывать помощь приюту для животных. Вы сможете и провести время с собаками и оказать этим самым помощь.

Основные виды материалов для труб

03_04_Inzh.Sist_zdaniy-05-Vodoprovod-i-kanalizatsiya_1_c

Перед началом строительства любого здания или сооружения происходит процесс проектирования. И он включает не только планировку посещений, но и рассветы по установке систем коммуникации. Такие системы коммуникации как водопровод и канализация обязательно должны присутствовать во всех дома, хоть в частом, хоть в муниципальной недвижимости. Коммунальные системы проектируются с использованием определенных норм и правил, они размещаются как внутри, так и снаружи здания.

Водопровод и канализация является одной системой, которая направлена на поставление воды и отвода стоков в здании. Вода поставляется из природных источников, но перед этим проходит предварительную очистку, все это происходит благодаря комплексу инженерных устройств и сооружений. Для предоставления бесперебойного поступления воды, при проектировании предусматривает система хранения запасов.

Система коммуникации одна из самых важных систем в здании, поэтому необходимо ответственно подходить как к ее проектированию, также к строительству и конечно же выбора деталей трубопроводов. Ведь от этих составляющих зависит качество системы коммуникаций в целом. 

Делая монтаж водопровода необходимо внимательно выбирать не только сами детали, но и материал из которого они изготовлены. Помните, что от выбора деталей зависит и срок монтажа и службы. Для того чтобы, водопровод прослужило как можно дольше необходимо принимать во внимание то, что трубы будут подвержены химическому воздействию воды и давлению. Исходя из этого выбирайте прочный и надёжный материал. 

glav-84

Основные виды материалов из которых производят трубы:

Медь. Трубы данного материала повсеместно используются в различных коммуникациях. Они популярны за счёт того, что устойчивы к давлению, долговечны, у них отсутствует деформация при нагреве и эффектный внешний вид. Но данные трубы дорогостоящие в установке и их монтаж требует особых технологий пайки и считается трудоемким. Также если во время использования медная труба даст протечку необходимо, будет вырезать этот участок и менять на новый.

Металлопластик. Трубы из данного материала включаюсь в себя металлическую трубу, которая покрыта снаружи и внутри слоями пластика. Металлопластиковые трубы просты в установке, хорошо переносят перепады температуры и легки в ремонте. Но стоит отметить, что обслуживание им понадобиться регулярное. 

Сталь. Трубы из данного материала считаются очень прочными, ценятся за долгий срок службы. Но они очень подвержены образованию ржавчины и неорганических отложений внутри труб.

Пластик. Трубы из данного материала считаются хорошим выбором для водопровода. Они долговечны, имеют маленький вес и не подвергаются коррозии. Но их конечно же нельзя использовать для горячей воды.

Трубы ПНД. Является одними из популярных и часто используемых в строительстве. Это все за счёт того, что обладают высокой эластичностью и устойчивы к замерзанию. Могут использоваться как для холодной воды, так и для тёплой. 

Поливинилхлорид. Трубы из данного материала считаются очень жесткими, вследствие этого применяются и для горячей воды и для холодной и также для отопления. Имеют аккуратный внешний вид и высокую прочность. 

Покупки-онлайн

Без названия

В современном мире, особенно в последнее время, каждый из нас все чаще и чаще пользуется различными интернет магазинами. Ведь очень удобно находясь дома на диване, на работе в обеденный перерыв или по пути домой в пробке, что-то выбрать и заказать, например продукты, товары для дома, одежду, обувям многое другое. Покупки в интернете экономят ваше время и даже деньги. Также большой плюс в том, что например при выборе одежды, обуви, детских принадлежностей вы можете ознакомиться с отзывами и решить стоит покупать или нет. 

В данной статье рассмотрим самую распространённую в России торговую площадку с большим выбором китайских товаров — Aliexpress. Данная площадка дарит покупателям большой выбор товаров, низкие цены и удобные методы оплаты. Рассмотри основные преимущества и недостатки данной торговой площадки.

images (1)

Основные преимущества.

Aliexpress даёт возможность совершать покупки оптом и в розницу. Многие предприниматели используют данную площадку для закупки товара. Конечно же потом они делают наценку. 

Система Escrow гарантирует безопасность покупок. Сущность заключается в том, что продавец не получит денежных средств, до того пока продавец не подтвердит получение и целостность товара. Все это время денежные средства находятся замороженными, гарантом выступает Aliexpress. С помощью такой системы покупатели защищены от обмана и мошенников.

Многие продавцы предлагают бесплатную доставку до пункта получения.

Постоянно проводятся различные акции, продавцы делают скидки, распродажи. Так же существуют различные промокоды Aliexpress, о них подробнее можете прочитать на сайте https://vse-sama.ru/obshchie/chto-takoe-promokody-aliekspress-i-v-chem-ih-preimushchestvo.html

khotite_vernut_tovar_v_internet_magazin_1

С оплатой у вас не возникнет пробоем, потому что можно воспользоваться картами Visa и MasterCard, QIWI и даже Webmoney.

Многих привлекает возможность пообщаться лично с продавцом. У вас ест возможность задать интересующие вас вопросы и даже попросить личную скидку. 

Также существует и активно работает система рейтинга продавцов. Благодаря этому вы можете выбрать самого лучше и проверенного.

Недостатки Aliexpress.

Нельзя назвать данную торговую площадку полностью русифицированной. Хотя все меню и категории и описание переведены на русский язык. Все же общение с продавцом и технической поддержкой осуществляется только на английском языке.

К сожалению таблица не ко всем товарам есть таблица размеров, которая так нужна. Также размеры могут не соответствовать стандартам. Китайские размеры могут маломерить.

Очень долгая доставка. Она занимает от 30 до 60 дней.

Несмотря на все эти недостатки, данная торговая площадка очень популярна и ей активно пользуется большое количество людей. Ведь главным преимуществом является низкая ценовая политика.

Кулинария как хобби

image
Каждый человек в нашем мире индивидуален, каждый обладает разными навыками и умениями. У всех нас есть любимое занятие, на которое мы тратим своё свободное время это хобби. Оно нам приносит кучу эмоций и большое удовольствие. Когда вам получается совмещать приятное и полезное это просто небывалая удача.
Вы обожаете готовить, любите пробовать все новое в плане кулинарии и не боитесь экспериментировать. Вам нравится радовать своих родных и близких изысканными блюдами и ароматными пирогами. Значит ваше хобби — приготовление пищи, кулинария. На этом сайте https://multivarka-hobbi.ru вы найдёте большое разнообразие рецептов, которые придутся вам по душе, вы будете повторять их снова и снова.
Всемирно известно, что лучшие повара — это мужчины. Ведь именно они занимают все самые престижные рабочие места. Считается, что именно на женщине лежит «обязанность» готовить, но лучше это делают мужчины. Объясняется это все тем, что у мужчин повышенная чувствительность к оттенкам вкуса, и это напрямую влияет на утончённость и изысканность получающихся блюд.
udarenie-v-slove-kulinariya
Но и безусловно повезло тем мужчинам, чьи жены, девушки, обожают готовить и считают это любимым делом, а не обязанностью. У женщин есть инстинкт накормить всех, поэтому если ваша вторая половинка обожает готовить, она накормит не только вас, но и всех ваших родных и близких.
Кулинария является творческим процессом. Процесс приготовления вам должен быть по душе и приносить удовольствие. Если вас настраивает на приготовление классически музыка, то слушайте ее и творите. Если вы новичок, то не расстраивайтесь и не опускайтесь руки. Пробуйте, экспериментируйте и все у вас получится. Если вам не хватает каких-то знаний и умений, то вы можете сходить на курсы или изучать различные блоги в интернете, в которых досконально все прописано и показано.
images
Помните, что для приготовления блюд вам потребуется различная посуда. И здесь нужны не только кастрюли и сковородки, но и кухонные машины, такие как миксеры, блендеры и так далее. Так же для некоторых блюд потребуется много времени, поэтому если у вас времени в обрез, то не преступайте к его готовки. Вы будете торопиться и спешить, а для того, что бы блюдо получилось вкусное необходимо все выполнять строго по рецепту.

Зачем нужен пресс для макулатуры

IMG_3463

Каждый день мы используем бумагу, она встречает нам везде. И конечно же уже использованной и ненужной среди неё очень много, можно даже сказать больше половины. И такая бумага только занимает место и засоряет наши рабочие места. Владельцы различных предприятий постоянно задаются вопросом как минимизировать количество бумаги. Ведь хранение использованной бумаги занимаем много пространство, иногда для этого даже необходимо дополнительное помещение. Решением данного вопроса является приобретение и использование пресса для макулатуры. О его особенностях можно прочитать на сайте https://biz6.ru/2021/10/31/osobennosti-pressa-dlja-makulatury/ Данное оборудование превращает бумагу и даже картонные коробки в удобные прямоугольные кипы, которые очень удобно ставить один на другой и утилизировать.

У пресса для макулатуры много преимуществ. Использование его по прямому назначению уже огромное преимущество. Использование данного оборудования способствует минимизации расходов на содержание бумажного мусора. У вас отпадут расходы на его хранения и вывоз. На прессованной бумаге вы даже сможете заработать, сдав ее в специальную перерабатывающую компанию. 

cat_gidravlicheskiy_press_dlya_makulatury_1

Как правило, покупка пресса для макулатуры окупается предприятиями примерно в два — три месяца. Так что это выгодное вложение средств.

Основные виды прессов для макулатуры:

Механический. Прессы данного вида работают с помощью ручного или электромеханического винтового привода. Ценятся данные прессы за маленькие размеры и вес. 

Гидравлический. Самый популярный среди компаний. Является большего размера, но и более производительным.

pres2

Гидромеханический. Потребляет меньше энергии, чем предыдущие. 

Пакетировочный. Такой пресс является полностью автоматическим. После работы данного пресса, макулатуру очень удобно транспортировать, так как она находится в пакете с узелком. 

Так же помните, что при использовании пресса для макулатуры вы минимизируете загрязнение окружающей среды. Ведь по сути бумажные отходы вы не выбрасываете, а уменьшаете в объёме и сдаёте на переработку из которого потом производят другую продукцию или используют для различных процессов и механизмов. В настоящее время это очень важно и ценно, так как свалки мусора растут в геометрической прогрессии. Это все ведёт к загрязнению воздуха, почвы, грунтовых воды и в конечном счете самого человека. 

Водные развлечения

гл се
Многие люди в свои выходные, праздничные дни или отпуск хотят заняться чем-то интересным и получить яркие эмоции и впечатления. Сейчас большую популярность получили речные прогулки на катере и различные водные развлечения. Это все конечно же доступно в тёплое время года. Рассмотрим основные преимущества такого занятия.
катание 1
Основное конечно же это вдохновение и единение с природой или городом. Под шум речных волн, которые так успокаивают и приводят в гармонию очень хорошо думается и созидается. При мини путешествии вы наслаждаетесь красотой города, особенно при прогулке по красивейшей столицы Москве, красивейшем городе Санкт-Петербурге или в других красивых и исторических городах России. Можно рассмотреть все достопримечательности совсем с другой стороны и взглянуть на них по новому, так сказать под другим углом. Так что наслаждайтесь красотой и оставьте свою суету жизнь за бортом.
Так же прогулки почти всегда сопровождает гид, который рассказывает историю города, зданий и сооружений. Это большой плюс узнать историю и город получше.
В данной прогулке все найдут свои плюсы и интересы. Не стоит думать, что такие прогулки интересны только людям определённого возраста или туристам. Конечно же нет, жители города часто не так много о нем знаю и не всю видели, они смогут узнать очень многое. Будет интересно и детям и взрослым.
катание
Помните, что можно и активно провести свои выходные, занявшись водными видами спорта. Например, вейкбординг — это катание на специальной доске по речным волнам за катером. Это кончено очень сложно. Начинать нужно с малого и обучаться с инструктором. Как правило, все начинается с катания по водной глади. И конечно же не забывайте о безопасности, используйте специальную экипировку.
Самый популярный из водных развлечений является дайвинг. С помощью этого вы сможете изучит подводный мир, ведь он такой увлекательный и интересный. Это занятие не сможет надоесть никогда, потому что водным мин постоянно меняется. Понравится и взрослым и детям.
Бодибординг — данное занятие так же полюбилось. Это похоже на серфинг, но намного легче, ведь кататься нужно на специальной доске на которой необходимо находиться лёжа.
сапбординг
Сапбординг данное занятие очень быстро набирает обороты с сфере водного спорта. Кататься на доске можно как стоя так и на коленках и также сидя, в этом плане он очень разнообразен. Специальные доски SUP очень устойчивы, поэтому даже новичкам эта занятие дастся с легкостью.
Разных водных увлечений и развлечений очень много. Выбор только за вами, то что вы хотите попробовать.

Искусственный интеллект в рекламе

гл интелект

Относительно недавно конкуренции было мало и привлечь внимание покупателей было достаточно просто, товары были в новинку. Сейчас же когда рынок и прилавки магазинов пестрят различными товарами, привлечь внимание покупателей очень тяжело. Рекламу вашего товара может даже никто не заметить, поэтому нужно приложить много усилий, что бы донести пользу своего товара до покупателей. Нужно не только привлечь внимание, но и замотивировать купить и конечно же потом удержать целевую аудиторию. Но существуют много различных технологий, которые смогут облегчить эту задачу.

В настоящее время активно используется искусственный интеллект в рекламных компаниях, более подробно об этом можно прочитать на сайте https://ai-news.ru/2022/04/preimushestva_ii_pri_razrabotke_effektivnyh_planov_prodvizheniya.html . Искусственный интеллект занимается сбором и анализом данных, касающихся потребителей и также налаживание взаимоотношение с ними. Компании, которые используют инструменты искусственного интеллекта успешно развиваются и их товары или услуги пользуются повышенным спросом.

интелкт

Рассмотрим основные инструменты:

Искусственный интеллект может осуществлять персонализацию, то есть получение данных о покупателях, для того что бы повысить интерес к рекламе. В основном эти данные включают в себя демографические данные и модели поведения. Для разных групп покупателей можно создавать определенную рекламу. Ведь для молодой целевой аудитории лучше воспринимают визуально-ориентированную рекламу, а более старшая аудитория с интересом смотрит продуманную и подробную рекламу, где точно, понятно и конкретно рассказывается о продуктах и услугах. Благодаря этому компании могут уделять больше внимание определенной рекламной политики, подстроенной под конкретную целевую аудиторию. Все это проанализировать и запустить рекламу помогает искусственный интеллект.

искуст

Применение искусственного интеллекта помогает компаниям определять закономерности в поведении аудитории. Это происходит с помощью использования данных о поведениях покупателей в социальных сетях или на сайте компании, также анализируется история поиска браузера и выявляется интересы и увлечения клиентов. Все это позволяет выявить, что именно нравится клиентам. А знать желания клиентов и то о чем они думают является залогом успешных продаж. 

Стоит отметить, что искусственный интеллект примеряется при создании рекламы в интернете, которая персонализирована для конкретных клиентов.

Пользуйтесь инновационными технологиями, внедряйте их в различные бизнесс-процессы и результат не заставят себя долго ждать. Успехов!

Основные виды термокружек

E1863BAC-7AEF-4785-908C-5B9599CFB764

Каждый из нас знает что такое термос и для чего он нужен, но сейчас наравне с термосом в нашу жизнь активно входят термокружки . В чем же ее преимущества и как ее выбрать рассмотрим в данной статье.

Термокружки созданы для того, что бы поддерживать температуру жидкости, как и  термос. Отличаются же тем, что из такой кружки можно сразу пить и объём значительно меньше, чем у термоса. Основная задача такой кружки удерживать тепло примерно 20-120 минут. Данные кружки очень востребованы повсеместно и в путешествиях и дома, и в машине, и в офисе, есть даже модели с USB подогревом.

19378DDE-F5E6-45DC-8391-4803E0931AD1

На рынке сейчас представлено большое разнообразие термокружек, в основном различаются объемом, конструкцией, материалом и также дизайном.

У таких кружек обязательно имеется крышка, по своей форме и способе открывания они бывают:

Самой популярной является крышка с защелкой. Легко открывается одной рукой, удобно в дороге или на ходу, но такая крышка может открыть легко и в сумке.

Крышка с поворотным механизмом. Здесь наоборот не откроется в ненужный момент сама, но и одной рукой открыть ее сложно. Удобно использовать в поездках.

Крышка с кнопкой — самый практичный и надёжный вариант. Данная крышка вызовет неудобства у тех представительниц прекрасного пола, кто обладает длинными ногтями.

7D876F4F-0F48-46B4-91E7-6EC28E2395F5

Очень важным критерием при выборе термокружки будет являть материал из которого она изготовлена. Ведь от него зависит прочность и то сколько времени будет держаться тепло. Основные материалы, которые используют при  производстве термокружки:

Пластик — является самым дешёвым материалом. И это же говорит о том, что очень хрупки и плохо сохраняет тепло.

Металл — стоят естественно дороже предыдущих, но отличаются своей долговечностью и конечно же хорошо держат тепло.

Стекло — достаточно термостойкий материал, стоит отметить, что они достаточно увесистые и дороже предыдущих. Также не застрахованы от сколов и царапин.

Керамика — является достаточно хрупким материалом в основном используется редко. Такая кружка в основном используется в офисе или дома, для походов она не подойдёт.

Сколько удерживают тепло термокружки точно не прописано, но это в основном около часа плюс минус полчаса.

Конечно же выбор термокружки зависит от того для каких целей вы будете ее использовать. Выбор формы и дизайна зависит только от ваших вкусов и предпочтений.

Казан — посуда из Средней Азии

казан главная

Сейчас в магазинах с посудой, да и на кухне у каждой хозяйке только какую домашнюю утварь и не встретишь. Разных форм, материалов, выполняющих разные функции, под разный дизайн и так далее. Но сегодня поговорим о посуде которая пришла к нам из Средней Азии, это конечно же казан.  

Казан это можно сказать котелок с круглым дном и толстыми стенками для приготовления блюд на огне. Но тут стоит отметить, что сейчас есть казаны как для огня, так и для домашней плиты с плоским дном. Их сейчас столько видов и форм, более подробно можете посмотреть в магазине казанов

Казан с округлым дном быстро нагревает содержимое в ней и медленно остывает. Блюда приготовленные в таком казане на костре получаются очень вкусными, сочными и особенными.

Специальная форма казана ещё в древние время использовалась для того, что бы удобно было ставить на огонь. За счёт круглой формы нагревает не только дно казана, но и его стенки. Благодаря этому пища быстрее готовится и экономит время и дрова для костра. В древние время такую посуду использовали кочевые народы сейчас ее удобно взять с собой в поход, на рыбалку и т.д. 

При приготовлении блюд используя данную посуду они очень редко пригорают за счёт Толстого дна и стенок. Также процесс приготовления в казане больше похож на томление, чем на жарку. Это происходит за счёт того, что в казане, благодаря плотно прилегающей крышки скапливается большое количество пара. Поэтому блюдо получается и вкусным и полезным, за счёт того, что все полезные элементы остаются в продуктах. В казане можно приготовить различные блюда, это не только плов, но и шурпа, бигос, чахохбили, овощи и даже шашлык.

казан с едой

Рассмотрим из каких материалов существуют казаны.

Чугун — является самым распространённым материалом для изготовления казана. Казан из чугуна пропорционально распределяет тепло по всей поверхности и долго сохраняет тепло.

Алюминий — казаны из данного материала отлично подойдут для любителей походов, потому что очень легкие и их удобно брать с собой. К тому же этот материал считается самым бюджетным.

Медь — из данного материала редко производят казаны, потому что медь считается токсичным материалом и склонной к появлению ржавчины. Также требуется деликатный уход.

казан главная казан

Чем «старше» казан, тем считается что блюда в нем получаются вкуснее. Считается, что это связано с тем, что при использовании образуется тонкая пленка, благодаря ей заполняется все натуральным жиром, вследствие этого ничего не пригорает.

Чтобы казан служил вам долгие годы нужно не только выбирать качественные, но и конечно же следить за его состоянием. Удачных покупок и вкусных блюд!

Русская баня на дровах

баня1

Практически все существующие на планете религии и духовные практики связывают очищение тела с очищением души. Такие ритуалы позволяют человеку успокоиться и расслабиться, погрузиться в себя и освободить сознание. Причины популярности бань кроются в том, что они сочетают в себе удовольствие от такой процедуры с пользой для здоровья человека.

Первые бани (термы) появились еще в Древней Греции и на тот момент были доступны для использования всем населением города, являлись центром общественной жизни. Потом появилось много различных видов бань, каждая из которых имеет индивидуальный принцип действия и температуру нагрева. Ознакомится и посетить различные бани можно перейдя по ссылке http://elit-odessa.com.ua/2012744692-banya.html

баня

Сейчас поговорим о русской бани на дровах и ее польза

Самой известной и полезной по праву считается традиционная русская баня на дровах, которая оздоравливает, закаляет и омолаживает организм. Конечно, современный уровень технического прогресса позволяет легко и быстро достигать нужной температуры воздуха в бане с помощью электрического подогрева. Но все же электрическая баня не может сравниться с оригинальным способом – натопить ее дровами гораздо приятнее. Именно такой способ использовали еще наши деды и прадеды.

баня на дровах

Дрова из натурального дерева создают незабываемую атмосферу, обладают приятным запахом, которым пропитывается все вокруг. Даже само тепло, исходящее от дров живое и мягкое, не жарит, а обволакивает нежным облаком.

Настоящую русскую баню нужно натопить до температуры от 60 до 100 градусов Цельсия, влажность в бане должна достигать от 80 до 100 %. Такая влажность и жара являются экстремальными для тела любого человека. С помощью таких экстремальных условий человек испытывает стрессовое состояние. Но именно такая шоковая терапия полезна для здоровья, потому что именно благодаря стрессу происходит ускорение всех процессов, организм закаляется и омолаживается, стимулируется повышение иммунитета.

Расслабление происходит благодаря способности бани выводить молочные кислоту, что очень хорошо расслабляет мышцы и помогает достижению полной релаксации. Выведению вредных веществ из организма еще одно важное свойство бани, благодаря повышенному потоотделению тело избавляется от вредных веществ, лишней воды, шлаков. Баня очищает и разглаживает кожу, положительно воздействует на сердечно-сосудистую и нервную систему и на органы дыхания.

Хорошо вам попарится и с пользой провести время!