11 лучших рыбных рецептов

Лучшие рыбные рецепты — рыба, как правило, с низким содержанием жира ижирных кислот омега-3 . Омега-3 улучшает умственные функции и помогает поддерживать здоровье сердца, снижая кровяное давление . Исследователи обнаружили, что регулярное употребление в пищу рыбы может снизить риск заболеваний от астмы до рака простаты. Белая рыба, такая как треска, является отличным источником белков с низким содержанием жира, а жирная рыба, такая как сардины, лосось и скумбрия, богаты омега-3 кислотами.

КОММЕНТАРИИОставьте чаевые при покупке свежей рыбы — Ищите те с чистыми яркими глазами. Рыба с тусклыми глазами может быть безопасна для употребления, но не свежая. Рыба должна пахнуть чистой водой и не иметь неприятного запаха. Мякоть должна быть яркой и блестящей. На мясе не должно быть молочной жидкости, так как это первый признак застоя. Рыбные снеки оптом купить можно тут gofish73.ru.

С легким поворотом и тонким ударом вы непременно влюбитесь в наши модные 11 лучших рыбных рецептов.

1. Масала Жареный Помфрет

Хрустящий жареный помфрет, маринованный в смеси специй. Теплый, сладкий и острый салат из капусты , киви, мягких специй и кокоса — отличная сторона!

_{Масала жареный помфрет — это классический рыбный рецепт, который нужно готовить дома.}

2. Рыба Карри с Лотус Стебель s

Рецепт из кухни Марута Сикки. Царь индийских ароматов учит нас, как приготовить подлинное кашмирское рыбное карри с стеблями лотоса .

_{Простое рыбное карри для приготовления к вечеринке.}

3. Худ-стейк запеченная индийская баса

Деревенские ароматы basa рыбы, завернутые в банановый лист и запеченные. Традиционный рецепт из Raghogarh, Мадхья-Прадеш.

_{Ароматный и вкусный рыбный рецепт с ароматными специями.}

4. Рыба карри без масла

Рыба, приготовленная с соком тамаринда , кокосом, луком, помидорами и перцем чили, без капли масла, в глиняном горшочке. Свежий, быстрый и ароматный!

_{Легко, быстро и абсолютно без масла, лучшего рецепта рыбы нет.}

5. Попкорн Хрустящие рыбные палочки

Старые добрые рыбные палочки с дополнительным хрустом попкорна. Рыбные палочки завернутые в смесь попкорна и крошки хлеба. Запекать или жарить во фритюре.

_{Восхитительный рецепт рыбы для начинающих}

6. Рыбные котлеты

Рыбный стартер! Рыба, приготовленная на пару, измельченная со специями, в сочетании с картофелем , сформированная в котлеты и обжаренная до совершенства.

_{Рыбные котлеты — прекрасная закуска к любому напитку, подается с чатни на ваш выбор.}

7. Мин карри с топленым маслом

Рецепт из «собственной страны Бога», Керала . Рыба известна как «меин» на юге. Рыбное филе, приготовленное в кокосовом молоке с тамариндом, семенами горчицы и другими ароматическими специями. Лучше всего подходит с рисом, пропитанным деси гхи.

_{Вкусный рыбный карри подается с рисом, добавленным в дези гхи.}

8. Тайская рыба на пару

Для всех любителей здоровья рецепт с минимальным кунжутным маслом и коричневым сахаром. Приготовленные на пару с разными вкусами, рыбное филе подается с кисло-сладким соусом. Чистая снисходительность, чувство вины!

9. Четтинад Фрай Фрай

Это для всех любителей специй! Сурмай или королевская рыба, маринованная в огненных ароматах и обжаренная до хрустящей корочки. Четтинад — это кухня региона Тамилнад, известная как самая острая и самая ароматная кухня в Индии.

_{У этого рецепта жареной рыбы есть множество восхитительных специй, придающих этому уникальный аромат.}

10. Харияли Мачли с луком Пулао

Разнообразные ароматы объединены в этом рецепте. Сочное филе рыбы,приготовленное в мятно-зеленой масале и поданное с дымчатым коричневым рисом.

Лучшие блюда из рыбы.