1. Хорошо оборудованная спортивная одежда улучшает свободу передвижения
В попытке получить лучшее предложение — мужчины часто покупают неправильную одежду только потому, что это дешево.
Свобода передвижения важна для активного износа.
Тонкая рубашка и шорты может ограничить ваше движение.
Удостоверьтесь, что ваши шорты не поднимаются и не сползают, когда вы прыгаете. Если вы покупаете пару, которая слишком велика в промежности — шорты будут мешать сложным движениям в спортзале.
Если вы носите кепку — убедитесь, что она не слишком плотная вокруг головы, но также убедитесь, что она не упадет или не соскользнет.
Фокусировка на движении важна, особенно при выполнении сложных упражнений. Вы можете ошибаться, если ваша одежда является ограничительной или не дает правильной поддержки.
2. Сжатие одежды может помочь в восстановлении после тренировки
Исследование, проведенное в Германии в 2013 году, показало, что компрессионная одежда действительно способствовала восстановлению производительности
В исследовании, проведенном в 2015 году в Соединенных Штатах, говорилось, что эффект компрессионной одежды не влияет на спортивные результаты. Таким образом, есть некоторые противоречивые доказательства того ,помогает ли компрессионная одежда в спорте.
Сжатая одежда обеспечивает ступенчатое сжатие для стимулирования кровообращения. Результатом является массажный эффект, который стимулирует кровообращение.
Увеличенная кровь, текущая через мышцы, удаляет молочную кислоту, вырабатываемую во время тренировки. Как следствие, восстановление повышается, а мышцы менее болезненны и жестки. Прямое давление, приложенное к мышцам, может уменьшить болезненность и воспаление — особенно после игры.
Сжатие в спортивной одежде не показало никаких негативных последствий, поэтому, если вы еще не проверили их, дайте компрессионную одежду выстрелом.
В немецком исследовании давали компрессионную одежду большие пальцы, в то время как американское исследование не давало убедительных преимуществ. Однако ни один из исследований не показывает никаких негативных последствий от ношения компрессионной одежды.
Индустрия спортивной и тактической одежды https://11tactical.ru/catalog/ — огромный рынок, и она растет быстрыми темпами. На рынке появилось огромное количество предложений. Ваша задача выбрать качественную и удобную в носке.