Ученые рассказали, как вывели трехпородного кролика

Трёхпородного кролика впервые в истории мировой зоотехники вывели специалисты ФГБНУ «Научно-исследовательский институт пушного звероводства и кролиководства им. Афанасьева», который расположен в Раменском городском округе Подмосковья. Ученым удалось добиться появления на свет представителя сразу трёх кроличьих пород, который взял всё самое лучшее от своих родителей.

Ученые рассказали, как вывели трехпородного кролика

Фото: НИИ.

Как стало известно «МК», так называемый кросс (результат скрещивания чистых пород) получился путём отбора «лучших образцов» после 700 попыток скрещивания. На первом этапе племенного эксперимента скрестили две чистые породы. В дальнейшем полученное потомство скрестили с третьей, тоже чистой породой. «Для создания финального кросса кроликов в отделе экспериментального кролиководства в итоге предложена схема сложного переменного скрещивания трёх пород белый великан, советская шиншилла и калифорнийская», — пояснили в НИИ.

По словам директора института доктора биологических наук Глеба Косовского, каждый промежуточный кросс принял участие в получении финальных, у которых высокие показатели рождаемости и есть способность быстро набирать массу. «Плодовитость крольчих при разведении финального кросса составляет в среднем 9 крольчат на самку, жизнеспособность молодняка в расчете на одну крольчиху в 77-суточном возрасте 7 голова, живая масса молодняка в 77-суточном возрасте соответствует 2,62 кг», — уточнил он. 

По всем параметрам трехпородный кролик оказался эффективнее своих предшественников на 37%. В его мясе к тому же содержатся все известные аминокислоты и отмечается самое идеальное сочетание насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. В одном килограмме мяса столько же белков, сколько в 1,5 килограммах говядины.

Эту линию кроссов окрестили «Родник», потому что НИИ расположен в посёлке под названием Родники. Теперь это видовое обозначение для кроликов, которые являются венцом творения раменских генетиков и селекционеров. 

Российские ученые изобрели новую молекулу для защиты от коррозии

Молекулу нового и совершенно безвредного для окружающей среды вещества, способного защищать от коррозии стальные трубы и опорные конструкций мостов, смоделирована в Национальном исследовательском ядерном университете МИФИ.

Автор разработки, доцент кафедры физики конденсированных сред Института нанотехнологий в электронике, спинтронике и фотонике Константин Катин рассказал, как удается сегодня создавать то, чего не существует в природе, и как ученому в этом помогает искусственный интеллект.

Российские ученые изобрели новую молекулу для защиты от коррозии

Константин Катин

Если трубу, по которой, к примеру, транспортируется нефть, ничем не защищать изнутри, то лет через пять из-за соприкосновением с кислой средой нашего «черного золота» коррозия проест ее насквозь. Имеющиеся зарубежные средства, которые сейчас наносят на трубы, способны продлить срок их службы до 15-20 лет.

Вещество, смоделированное Константином Катиным, относится к новому классу защитных покрытий, которые отличает от существующих абсолютная экологичность, низкая цена и высокая эффективность.

Сам по себе химический состав нового вещества не содержит никакого секрета, — оно состоит в основном из водорода, углерода и азота. Однако его защитные свойства определяются многими факторами, среди которых — уникальная пространственная структура молекулы, ее адгезия, то есть сцепление со стальной поверхностью. Именно сложное взаимодействие всех этих факторов, по словам Константина Катина, и определяет эффективность защитного средства. 

— Мы сейчас идем по пути создания таких методов защиты, чтобы они могли сохранять трубы на порядок дольше, — говорит ученый. — Это будет достигаться путем периодического подмешивания защитного вещества в саму нефть, которая идет по трубопроводу.

Внутри трубы оно будет постепенно оседать на стальной поверхности, восстанавливая покрытие. Требования к такому средству высоки: оно не должно портить качество самой нефти, хорошо оседать на стенках трубы, да в основном в тех местах, где его особо не хватает.

Кроме нефтяных труб, по словам Катина, средство, благодаря его безопасности, можно будет использовать для защиты от ржавчины стальных конструкций мостов. Оно, конечно, будет потихоньку смываться морскими или речными потоками, но если периодически возле конструкций добавлять в эти потоки антикоррозийное вещество, оно легко будет «примагничиваться» к стальным сваям, восстанавливая их защитный слой.

По словам ученого, несмотря на практическую значимость противодействия коррозии, подбор подходящих веществ до сих пор часто проводится методом проб и ошибок. Иными словами, все зависит от интуиции, творческого озарения исследователя.

— Сейчас интуитивная составляющая в нашей работе преобладает, — говорит Катин. — Но постепенно мы начинаем переходить к так называемой рациональной схеме, передавая «полномочия» в этом искусственному интеллекту.   

Российские ученые изобрели новую молекулу для защиты от коррозии

— Это не приведет в будущем к утрате химиками способности самим открывать новые материалы?

— Химикам всегда найдется работа. То, что мы уже освоили, научились и уже умеем делать при помощи творческих озарений, мы должны постепенно передавать компьютерам, искусственному разуму, а сами должны идти дальше, переключаться на новые области, задачи, где человек и его интуиция будут незаменимы.

— Вы сейчас видите эти направления?

— Основная задача химиков с давних времени и до сих пор — создать молекулу, вещество с каким-то конкретным набором свойств. Раньше для этого перебирали различные вещества, иногда они получались случайно, как это произошло со стеклом. Теперь мы придумываем концепцию, а искусственный интеллект помогает довести идею до абсолюта. Только ему благодаря огромной базе, заложенной в «мозг», подвластно быстро перебрать все известные вещества, вспомнить, какими свойствами они обладают, скомбинировать эту информацию и предложить нам сразу сотни необходимых вариантов. Он только комбинирует то, что у же есть, но не могут создать чего-то принципиально нового.

Наша цель — создать такую программу, которая сможем осуществить компьютерный перебор множества молекул и найти такие ингибиторы, эффективность которых приблизится к 100% (новое вещество обладает эффективностью 97,6%).

Недавно вещество, смоделированное российскими учеными, было синтезировано их коллегами в Турции, в Республиканском университете Сиваса. Сейчас специалисты заняты его испытанием для защиты различных поверхностей. Не исключено, что срок службы стальных конструкций, покрытых им, превысит существующие.

Ученые выяснили, почему бросившие курить набирают лишний вес

Как говорится, не ковидом единым. На протяжении уже более чем двух лет множество ученых по всему миру исследуют коронавирус со всех сторон, однако на этом наука не заканчивается.

Почему некоторые запахи вызывают у человека чувство опасности? Как кофе влияет на процессы пищеварения? Почему состояние сетчатки глаза определяет возраст человека?

Эти и другие темы оказались в поле внимания исследований ученых по всему миру в последние месяцы. Подробности узнал обозреватель «МК».

Ученые выяснили, почему бросившие курить набирают лишний вес

Фото: nrc.nl

Неприятный запах — сигнал опасности

Головной мозг человека способен на бессознательном уровне распознавать опасность, связанную с неприятными запахами. До сих пор это свойство нашего мозга считалось вариантом сознательного процесса, однако ученые из отделения клинической неврологии Каролинского института в Швеции смогли понять, что реакция на потенциальную угрозу в виде неприятного запаха заложена в нас эволюционно, как важная часть системы выживания человека и других млекопитающих.

Примерно 5% головного мозга занимает зона, ответственная за обоняние, благодаря которой мы различаем оттенки миллионов запахов. И многие из них представляют угрозу для здоровья и даже жизни: например, химвещества, гнилые продукты и т.д. После вдыхания через нос запахи улавливаются обонятельными рецепторами головного мозга в течение 100–150 миллисекунд. Длительное время ученые не могли установить, какие нейронные связи включаются в ответ на возможную угрозу, которую представляет неприятный запах, и дают организму команду «беги». Методов, позволяющих измерить сигналы, которые подают обонятельные луковицы, обрабатывающие запахи, в части головного мозга, контролирующие движение и поведение (так называемую моторную кору), не существовало. Но его разработали ученые из Швеции.

В ходе серии экспериментов добровольцев просили оценить ощущения от шести различных запахов — положительные и отрицательные. Одновременно ученые измеряли электрофизиологическую активность обонятельной луковицы при реакции на каждый из запахов.

Исследование показало, что на неприятные запахи, связанные с возможной опасностью, головной мозг реагирует гораздо быстрее, чем на приятные, и включает реакцию физического избегания. Причем эта реакция, как установили ученые, происходит абсолютно бессознательно. В результате замеров выяснилось, что информация о неприятном запахе поступает в моторную кору в течение примерно 300 мс. И человек реагирует, неосознанно отклоняясь от источника запаха.

Любопытно то, что на опасность, связанную с запахами, головной мозг «включается» значительно быстрее, чем на ту, которую видно невооруженным глазом или слышно. Поэтому ученые пришли к выводу, что обоняние — одно из важнейших чувств человека, позволяющих ему избегать угроз и выживать в окружающей среде. В период пандемии COVID-19 это ставит перед учеными задачу поиска средств для скорейшего восстановления обоняния, которое теряют некоторые пациенты в результате воздействия вируса.

Кофе как стимул моторики кишечника

Кофе — пожалуй, один из самых часто исследуемых напитков. Его способности повышать артериальное давление, снижать вес, портить эмаль зубов исследовались многократно. А теперь появились результаты масштабного обзора научных работ, опубликованные в журнале Nutrients, которые показали, как тонизирующий напиток влияет на процессы пищеварения.

В прицеле внимания аналитиков оказалось почти две сотни научных публикаций, проведенных в разное время и в разных странах, в рамках которых изучалось, как потребление кофе в различных дозах способно повлиять на пищеварительные процессы в организме.

Во время «путешествия» по желудочно-кишечному тракту кофе воздействует на три вида секреции, участвующие в процессах пищеварения (желудочную, желчную и панкреатическую), оказывает влияние на кишечную перистальтику (сокращение стенок толстой кишки, благодаря которому пища проходит через пищеварительный тракт) и меняет состав кишечной микрофлоры.

Установлено, что если употребление кофе умеренное (таким ученым называют 3–5 выпитых чашек ежедневно) — никакого вреда пищеварению нанесено не будет. При таких дозировках происходят здоровое стимулирование процессов пищеварения, ускорение моторики и улучшение состава микробиома (количество полезных бактерий, например бифидобактерий, повышается). Например, моторика толстой кишки в результате употребления кофе повышается на 60% по сравнению с употреблением обычной воды и на 23% — по сравнению с употреблением кофе без кофеина. Поэтому исследователи полагают, что кофейную диету стоит рассмотреть как один из способов терапии хронических запоров.

Кроме того, выяснилось, что при употреблении кофе происходит повышенная выработка пищеварительного гормона гастрина и соляной кислоты желудочного сока. Оба эти вещества ответственны за расщепление пищи в желудке. Кофе также положительно влияет на секрецию холецистокинина — гормона, стимулирующего выработку желчи и участвующего в процессе пищеварения.

Обзор научных работ показал, что употребление бодрящего напитка в разумных количествах снижает риск развития панкреатита, ряда болезней печени (включая гепатоцеллюлярную карциному — один из наиболее распространенных видов рака печени), а также образования камней в желчном пузыре.

Исследователи отвечают, что для полноценного понимания влияния кофе на процессы пищеварения требуется проведение дополнительных научных работ, однако полученные сегодня данные звучат обнадеживающе. Тем более что существующие ранее страхи, связанные с негативным влиянием кофе на пищеварительную систему, подтверждения не нашли. Например, напиток подозревался в способности вызывать гастро-рефлюксную болезнь, но был полностью реабилитирован.

Береги сетчатку смолоду

Чем старше сетчатка глаза, тем выше риск смертности от всех причин. К такому выводу пришел международный коллектив ученых, результаты исследования которого опубликованы на страницах British Journal of Ophthalmology.

Сегодня есть немало методик, позволяющих измерять биологический возраст, возраст сосудов и пр., однако измерение возраста сетчатки глаза пока еще не вошло в широкую практику. Впрочем, сложный алгоритм, позволяющий понять, насколько она «пожила», уже разработан. Его использовали в ходе своего исследования ученые из трех стран — Австралии, Германии и Китая. В рамках проведенной ими работы они измерили возраст глазной сетчатки у 35 тысяч человек, а затем сравнили его с реальным возрастом людей. Полученные данные были подвергнуты масштабному анализу, результаты которого заставили удивить.

Внимание ученых именно к сетчатке глаза было привлечено не случайно. Сегодня по ее состоянию можно диагностировать немало заболеваний и предположить наличие тех или иных проблем со здоровьем. Причина в том, что глазное дно — место сосредоточения большого количества сосудов, состояние которых во многом определяет изменения в сосудистой системе всего организма. Например, диагностика сосудов глазного дна и состояния диска зрительного нерва может показать, насколько далеко зашла артериальная гипертония, есть ли угроза возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и пр. Однако авторы упомянутого исследования для определения возраста сетчатки использовали алгоритм, учитывающий также риск ожирения и сахарного диабета. Этот алгоритм впоследствии помог высчитать риски смертей от всех причин.

Первым делом ученые на основе полученной картины состояния глазного дна определяли возраст человека: искусственный интеллект составил для этого программу на основе изображений сетчатки глаза более чем 11 тысяч здоровых людей 40–69 лет. Еще одна компьютерная программа помогла оценить риски десятилетней смертности участников исследования. Ну а потом дело оставалось за малым: построить математическую модель, которая сравнивала риски смерти в зависимости от возраста сетчатки и хронологического возраста участников. Масштабный анализ показал, что чем выше разница между возрастом человека, указанным в его паспорте, и «годами жизни» его сетчатки, тем выше риск смерти от всех причин. И каждый год разницы повышает этот риск на 2%.

Вместе с тем ученые напоминают, что, хотя сегодня возможности искусственного интеллекта в диагностике заболеваний и прогнозировании выживаемости пациентов высока, нельзя забывать, что роль человеческого фактора в мире все еще велика.

Жир во имя здоровья

В мире сделано немало открытий о том, что лишний вес провоцирует массу заболеваний. Однако иногда накопление жира в организме приносит и пользу.

К такому выводу пришел коллектив ученых, опубликовавший результаты своего нового исследования в научном журнале Diabetologia. Оказалось, что у пациентов с сахарным диабетом на фоне постоянного высокого уровня сахара именно накопление жира помогает защитить клетки поджелудочной железы от гибели. До сих пор ученые были уверены в том, что все совсем наоборот. Считалось, что запасы жира создают нагрузку на поджелудочную железу.

Один из авторов работы, Люси Оберхаузер из Женевского университета, пояснила СМИ, что для исследователей стало большим откровением обнаружить, что запасы жира не ухудшают работу клеток поджелудочной железы, а способствуют нормализации выработки инсулина, что помогает человеку поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. К такому выводу ученые пришли во время проведения лабораторных опытов на культурах клеток поджелудочной железы, которые были получены от людей и грызунов, не имеющих ни метаболического синдрома, ни сахарного диабета второго типа. Клетки поместили в специальные растворы из глюкозы и жиров и наблюдали, как часто они гибнут в этой среде и как это отражается на выработке ими инсулина. Вопреки ожиданиям, опыты показали, что молекулы жира в питательной среде не ускоряют, а совсем наоборот — замедляют гибель клеток поджелудочных желез. Мало того: выяснилось, что жир не подавляет, а стимулирует производство инсулина. При этом при выработке инсулина сами излишки жира клетками удаляются.

Ученые решили продолжить эксперименты, чтобы получить ответы на вопросы, каким образом жир защищает клетки поджелудочной железы от гибели и в результате каких биохимических процессов с его участием происходит усиленная выработка инсулина. Это знание в будущем поможет понять, на основе каких новых механизмов нужно создавать препараты для лечения сахарного диабета, который пока все еще относится к неизлечимым заболеваниям и распространение которого в мире называют пандемией.

При этом ученые напоминают, что именно излишки жировых отложений — фактор риска номер один развития сахарного диабета второго типа.

Худой и некурящий

Многие курильщики опасаются, что если они расстанутся с вредной привычкой, обязательно наберут вес. И действительно, так происходит часто. До сих пор научного обоснования этому факту не существовало. Однако вышедшая в авторитетном научном журнале Nature публикация приоткрыла завесу тайны на этой загадкой. Ученые израильского Института Вайцмана установили, что причиной набора веса у людей, отказавшихся от курения табака, могут быть определенные бактерии, обитающие в кишечном тракте.

Коллектив исследователей лаборатории профессора Эрана Элинава в отделении иммунологии Института Вейцмана провел серию опытов на лабораторных мышах, которых сначала искусственно вводили в никотиновую зависимость, а затем «отлучали» от курения, после чего изучали показатели их здоровья. Опыты показали, что в то время как мышей подвергали активному воздействию табачного дыма, они оставались «стройными», даже если ели высококалорийную пищу. А вот как только воздействие табака заканчивалось, мыши начинали полнеть. Одновременно с набором веса у подопытных грызунов, «бросивших курить», изменялся состав кишечной микрофлоры. При этом мыши, которых на фоне лишения никотина подвергали антибиотикотерапии, наносящей вред кишечному микробиому, вес набирали значительно хуже.

Чтобы удостовериться в том, что дело именно в составе кишечной микрофлоры, ученые делали пробы микробиома в разные периоды жизни мышей: в период воздействия табачного дыма и после его прекращения. А потом имплантировали полученные образцы бактериальной флоры стерильным мышам, которых вырастили в свободном от бактерий боксе. И обнаружили, что грызуны, которым пересадили набор бактерий от только что «бросивших курить» поправились сильнее всех. Те же, кому трансплантировали микрофлору «курящих» и получавших антибиотики, вес набирали умереннее остальных.

Впоследствии ученые смогли идентифицировать вещества, от уровня которых может зависеть метаболизм курильщика после отказа от вредной привычки. Предполагается, что за набор веса отвечает диметилглицин. В то время как ацетилглицин выполняет в организме обратную функцию — помогает худеть. Дальше — больше. Высока вероятность, что эти два вещества могут влиять на набор или снижение веса даже у тех, кто не курит. Добавка диметилглицина в рацион «некурящих» мышей вызывала у них повышение веса, тогда как добавка ацетилглицина приводила к его потере даже у корпулентных мышей, которых не подвергали воздействию табачного дыма. Последним этапом исследования было изучением состава микробиома 96 человек, курильщиков и некурящих, в котором выявили значительные различия.

Открытие поможет в будущем разработать инновационные методы лечения ожирения у всех, считают ученые.

Российский биолог дал совет, как продлить молодость: поддерживать «метаболическую гибкость»

Если в ближайшие десятилетия будет изобретено «средство Макропулоса», оно, скорее всего, будет базироваться на генетических манипуляциях. Оптимизм внушают животные-долгожители, чей «век» может длиться и 200, и 500 лет. Есть даже такие существа, которые живут вечно. К таким, к примеру, относится медуза Turritopsis dohrnii. В разговоре с геронтологом, доктором биологических наук, членом-корреспондентом РАН Алексеем Москалевым мы узнали:

– что общего у маленькой летучей мышки с огромным гренландским китом

– как  животные могут научить человека продлевать свой век

– как омолодить свой организм при помощи стресса.

Российский биолог дал совет, как продлить молодость: поддерживать «метаболическую гибкость»

Являясь сотрудником сразу трех институтов – Института биологии ФИЦ Уральского отделения РАН, Института молекулярной биологии им. Энгельгардта и Института общей генетики им. Вавилова, Москалев изучает генетические механизмы старения на модельных животных.   

– Алексей, что больше всего подталкивает организм к старению?

– Старение – это постепенное снижение способности функциональных систем организма поддерживать постоянство параметров жизнедеятельности. Например, уровня глюкозы и холестерина в крови, артериального давления, выделительной функции почек или очистительной функции печени и т.п. От этого происходит ухудшение стрессоустойчивости, организм подвергается риску хронических заболеваний и смерти.

– Почему для исследования этой проблемы нужны модельные животные?

– Человек является не вполне удобной моделью исследований механизмов старения и долголетия. В научных исследованиях принципиальное значение имеет контрольная группа, для которой все параметры идентичны с опытной, кроме исследуемого фактора. Однако среди людей найти большую группу идентичных сложно, ведь каждый человек отличается своим образом жизни, генетическими и психологическими особенностями. Кроме того, многие генетические и терапевтические исследования старения на человеке невозможны по этическим соображениям.

– Какие животные лучше всего подходят на роль модельных?

– Одними из первых животных, на которых ученые еще в 80-х годах прошлого века опробовали генетическое «моделирование», были плодовые мушки и нематоды.

Было доказано, что после манипуляции с их геномом продолжительность жизни животных увеличивается в несколько раз по сравнению с родительскими организмами.

– Почему начали именно с мушек и нематод?

– Их преимуществами стали малые сроки жизни – мушки и черви живут всего 1-2 месяца. Чтобы существенно продлить им жизнь достаточно добавить несколько десятков дней. Мышам, живущим по два года, для долгожительства можно прибавить полгода.

– Как много генов и какие именно из них «исправляли» у этих животных, чтобы продлить им жизнь?

– Технологии создания трансгенных линий животных позволили установить роль нескольких сотен генов, играющих свою функцию в долголетии. Могу привести в пример те, с которыми мы столкнулись, изучая геном летучей мыши Брандта. Эти существа, живущие в дикой природе, являются самыми мелкими долгоживущими млекопитающими. При средней массе тела 7 грамм она может доживать до 40 с лишним (!) лет. Совместно с Вадимом Гладышевым из Гарвардской медицинской школы нам удалось расшифровать геном этого млекопитающего и изучить активность его генов в разные сезоны года. Оказалось, что у этой летучей мыши ослаблен сигнальный путь инсулина, который повышает риски диабета и опухолевых заболеваний. Поскольку рецептор выработки инсулина связан с гормоном роста, организмы, у которых эти функции ослаблены, как правило, имеют маленькие размеры. 

– В геноме людей-долгожителей тоже бывают ослаблены эти факторы?

– Эту тему ученым еще предстоит изучить. Есть, к примеру, другие генетические признаки долголетия, присутствующие, наоборот, у самых крупных животных в мире – серых и гренландских китов, живущих до 80-200 лет. В свое время мы изучали ДНК серых китов и выяснили, что их долголетие связано со способностью эффективней чинить поломки в ДНК, удалять поврежденные белки и структуры клетки, а также крепким иммунитетом.

– Как вам удалось получить биоматериал? Ведь серый кит занесен в Красную книгу.

– Его добыча в ограниченном режиме ведется на Чукотке. Новосибирские биологи попросили фрагменты китового мяса для исследования у местных жителей, ну а после поделились с нами. Мы проводили исследования с коллегами из Института молекулярной биологии им. В.А. Энгельгардта, Университета Бен Гуриона (Израиль) и Института биохимии в Бухаресте.

– Можно ли, зная особые «гены долголетия», разработать в будущем  лекарства, которые воздействуя на них, продлевали бы людям жизнь?

– Теоретически, можно. Но, к сожалению, не все гены-мишени возможно регулировать фармакологически. В таком случае на помощь может прийти генная терапия, РНК-терапия или использование моноклональных антител.

– Можно ли активировать соответствующие омоложению участки ДНК менее сложными способами? 

– Восстановить антиоксидантную защиту клеток вполне возможно, подвергнув организм кратковременному стрессу. Заметьте, именно кратковременному и не слишком сильному. Таким стрессом может быть голодание или поход в сауну. Маленькая доза стресса для организма является закаливающим фактором.

– Как долго надо голодать, чтобы организм запустил программу активации клеточного обновления?

– Некоторым для начала легким стрессом может быть соблюдение «чистых» промежутков между приемами пищи. Это значит, ничего не есть и не пить (кроме чистой воды) до следующего приема пищи в течение 2-4 часов. Есть люди, которые ввиду доступности еды, не могут выдержать даже такого малого интервала.

– Почему так происходит?

– Из-за того, что они потакают желанию получать все больше и больше калорий. После каждого приема пищи для нейтрализации углеводов и жиров выделяется инсулин – основной компонент, от которого зависит наш метаболизм. Если человек питается неритмично, особенно перекусывая чем-нибудь сладким, он способствует быстрому выбросу инсулина, после чего очень быстро снова наступает чувство голода.  Это называется нарушением так называемой метаболической гибкости. 

Так что преодоление этого нарушения на первом этапе и станет тем легким стрессом, о котором мы говорим. Надо заставлять себя не есть между приемами пищи хотя бы 3-4 часа, чтобы снова испытать голод.

На следующем этапе можно использовать метод интервального голодания. Например, вы завтракаете, обедаете как обычно, затем ужинаете не позднее 18:00 часов и после ничего не едите вплоть до 9:00 следующего дня. Получается интервал в питании 15 часов.

Еще одним вариантом голодания может быть периодическое разгрузочное питание. К примеру, раз в 10 дней вы два дня подряд «сидите» на овощных салатах с оливковым маслом или лимонным соком.

Ну и еще одним способом встряхнуть свой метаболизм может быть просто пропуск обеда или ужина. 

– Какие продукты надо обязательно включать в рацион тем, кто хочет продлить молодость?

– При каждом приеме пищи обязательно добавляйте порцию овощей и хотя бы раз в день ешьте порцию фруктов или ягод. От добавленного сахара лучше отказаться вообще. Сахар, особенно тот, что находится в подслащенных напитках, ведет к стремительному выбросу инсулина, а, кроме того, приводит к сшивке белков коллагена и эластина. Эти сшивки (или склеивание) чреваты чем-то похожим на задубление клеток кожи, сосудистой стенки (что ведет к повышению артериального давления), ткани легких, то есть их старением. Люди, которые стараются избегать сахара, выглядят и чувствуют себя моложе. Если вам очень трудно отказаться от добавленного сахара, иногда балуйте себя, – невротические состояния связанные с его полной отменой тоже допускать нельзя. Рекомендую следующий вариант: если вам предстоит в конце недели поход в гости, где ожидается чаепитие, всю неделю до этого не ешьте ничего сладкого, а в гостях разрешите небольшой кусочек торта.

Основные виды ванн

Aquatica-Corelia-Wht-(Purescape-617BM)-Freestanding-Solid-Surface-Bathtub-01-(web)

Многим людям рано или поздно приходится выбирать ванну. Всем конечно же хочется, что бы она служила долго. Также сейчас уделяют внимание формам ванн и подбирают их под дизайн. Рынок в данном случае предлагает потребителю большое разнообразие.

Основные критерии при выборе ванны это конечно же из какого материала она изготовлена, форма, размер, толщина стенок, качество и вид покрытия. Рассмотрим основные разновидности материала из которого изготавливают ванны.

Чугун. Ванны из данного материала являются самыми известными и популярными. Они на протяжении долго времени не имели конкурента. Чугунные ванны ценятся за своё надежность и долгий срок службы и имеют низкую теплопроводность. Данные ванны представлены на рынке в основном овальной и прямоугольной формой. Также как отмечают потребители в них комфортно принимать ванную и они не шумные, то есть набор воды осуществляется очень тихо. Стоит отметить, что вес чугунной ванны составляет 100-150 кг. Это конечно же предоставляет значительные неудобства при перевозке и установки ванной.

чугун

Сталь. Ванны из данного материала долгое время являлись конкурентами предыдущих, но по характеристикам они ближе к ваннам из акрила. Стальные ванны весят от 30 до 40 кг, скор службы у них в среднем от 25 до 30 лет. Они обладают высокой теплопроводностью и шумные при наборе воды, но это можно исправить при правильной установки. Данные ванные представлены на рынке различных форм, конечно же традиционной прямоугольной, также круглая, угловая и овальная. Так же такие ванные могут быть дополнительно укомплектованы подлокотниками и гидромассажем.

Акрил. Ванны из данного материала популярны за свои характеристики и разнообразие форм, размеров и также цветовой гаммой. Акриловые ванные мало весят около 16 кг. Такие ванны представлены эстетичным внешним видом. Но конечно же поддерживать его необходимо, на это может потребовать много времени. Также помните, что необходимо тщательно подбирать моющие средства, некоторые могут повредить покрытие. Акриловые ванны характеризуются невысокой теплопроводностью и бесшумны, служат около 7 — 15 лет.

акрил

Ванны из кварила. Данные ванны производят из современного инновационного материала, смеси акрила и прочного кварца. Благодаря этому квариловые ванны имеют высокие эксплуатационные характеристики.  Особенность этих ванн — это их функциональность, ведь в них обычно соразмерны встроен гидромассаж, также для удобства присутствуют подлокотники, подголовники. Поддержание частоты в таких ванн не доставит вам труда, но будьте осторожны с красящими средствами. Квариловые ванны ударопрочные и бесшумные.

Конечно же выбор ванны зависит только от вас, но помните что нужно выбирать не только эстетику, но и практичность.

Основные виды материалов для труб

03_04_Inzh.Sist_zdaniy-05-Vodoprovod-i-kanalizatsiya_1_c

Перед началом строительства любого здания или сооружения происходит процесс проектирования. И он включает не только планировку посещений, но и рассветы по установке систем коммуникации. Такие системы коммуникации как водопровод и канализация обязательно должны присутствовать во всех дома, хоть в частом, хоть в муниципальной недвижимости. Коммунальные системы проектируются с использованием определенных норм и правил, они размещаются как внутри, так и снаружи здания.

Водопровод и канализация является одной системой, которая направлена на поставление воды и отвода стоков в здании. Вода поставляется из природных источников, но перед этим проходит предварительную очистку, все это происходит благодаря комплексу инженерных устройств и сооружений. Для предоставления бесперебойного поступления воды, при проектировании предусматривает система хранения запасов.

Система коммуникации одна из самых важных систем в здании, поэтому необходимо ответственно подходить как к ее проектированию, также к строительству и конечно же выбора деталей трубопроводов. Ведь от этих составляющих зависит качество системы коммуникаций в целом. 

Делая монтаж водопровода необходимо внимательно выбирать не только сами детали, но и материал из которого они изготовлены. Помните, что от выбора деталей зависит и срок монтажа и службы. Для того чтобы, водопровод прослужило как можно дольше необходимо принимать во внимание то, что трубы будут подвержены химическому воздействию воды и давлению. Исходя из этого выбирайте прочный и надёжный материал. 

glav-84

Основные виды материалов из которых производят трубы:

Медь. Трубы данного материала повсеместно используются в различных коммуникациях. Они популярны за счёт того, что устойчивы к давлению, долговечны, у них отсутствует деформация при нагреве и эффектный внешний вид. Но данные трубы дорогостоящие в установке и их монтаж требует особых технологий пайки и считается трудоемким. Также если во время использования медная труба даст протечку необходимо, будет вырезать этот участок и менять на новый.

Металлопластик. Трубы из данного материала включаюсь в себя металлическую трубу, которая покрыта снаружи и внутри слоями пластика. Металлопластиковые трубы просты в установке, хорошо переносят перепады температуры и легки в ремонте. Но стоит отметить, что обслуживание им понадобиться регулярное. 

Сталь. Трубы из данного материала считаются очень прочными, ценятся за долгий срок службы. Но они очень подвержены образованию ржавчины и неорганических отложений внутри труб.

Пластик. Трубы из данного материала считаются хорошим выбором для водопровода. Они долговечны, имеют маленький вес и не подвергаются коррозии. Но их конечно же нельзя использовать для горячей воды.

Трубы ПНД. Является одними из популярных и часто используемых в строительстве. Это все за счёт того, что обладают высокой эластичностью и устойчивы к замерзанию. Могут использоваться как для холодной воды, так и для тёплой. 

Поливинилхлорид. Трубы из данного материала считаются очень жесткими, вследствие этого применяются и для горячей воды и для холодной и также для отопления. Имеют аккуратный внешний вид и высокую прочность. 

Основные виды мотоциклов

m2jfdakkzj0n6x28wpe3j6e5dqjh7n0g
Одной из основных проблем мегаполиса являются пробки. Люди проводят в них очень много времени. И многие для того, что бы минимизировать данную проблему переходят на мотоциклы. Ведь он даёт огромное преимущество, является манёвренным и ценится за скорость передвижения. В связи с этим количество мотоциклистов растёт с каждым годом. Ряды мотоциклистов пополняют новички, они постоянно раздумывают какого двухколёсного друга лучше всего приобрести. Ведь рынок мотоциклов очень обширен и разнообразен, ознакомится с ним можно на сайте https://ironhorse.ru/kawasaki/ninja-250r/
a1ffb41d26e8941d86ca36c8f5dd2060
Рассмотрим основные разновидности мотоциклов.
Дорожные — являются классикой. Внешне часто напоминают спортбайки, как правило таковыми не являются. Данный класс мотоциклов подходит новичкам, так как обеспечивает легкое привыкание к органам управления мотоцикла.
Круизеры, считается что из-за свободной посадки и небольшой маневренности не самый популярный и удобный вариант для новичков. К тому же они достаточно широкие и тяжелый, что затрудняет передвижение по узким дорожным рядам. Однозначно к таким габаритам необходимо привыкать.
Скутер — считает лучшим мотоциклом для передвижения в городе. Популярен и ценится за счёт небольших габаритов и минимальному расходу топлива.
Внедорожные. Модели данного класса дарит чувство свободы, о котором вы наверное слышали от мотоциклистов со стажем. С легкостью проезжает хоть по трассе, хоть по бездорожью.
Спортивные. Данные мотоциклы предоставлены для езды по треку. По городу на таких ездить опасно, особенно начинающим мотоциклистам. Хотя эффектный внешний вид таких моделей всегда привлекает новичков.
Туристические. Эти модели мотоциклов могут ездить по любимы дорогам, оснащены багажными отделениями и удобным местом для пассажиров.
Конечно же выбор мотоцикла это сугубо личное дело каждого, но помните не только о красоте, но и о своей безопасности. Выбирая мотоцикл нужно учитывать различные составляющие. Одно из основных по каким дорогам вы будете передвигаться и для каких вам целей мотоцикл. Помните, что чем легче мотоцикл, тем проще управлять им на небольших скоростях. Именно это подходит для обучения новичкам. Позаботьтесь о своей безопасности, когда вы научитесь маневрировать и разберётесь во многих нюансов, вы сможете выбрать себе другой мотоцикл. Со временем вы поймёте, что вам нравится, что для вас интересно, удобно и главное безопасно.

Маркетинг интернет-магазина

Promotion-of-online-store

Сейчас как никогда становятся актуальны интернетмагазиныЭто оправдано последними событиями и также желанием людей экономить свое свободное времяПредприниматели конечно не растерялись и активно отвечают запросам потребителейМногие активно создают онлайнмагазины в добавок к имеющимсяа ктото просто создает магазин в формате онлайн и минимизирует свои расходыВ любом случае для успешной работы онлайнмагазина необходимо его продвигать и для этого нужна маркетинговая стратегияЗаказать маркетинговое сопровождение проекта вы можете на сайтевы получите комплекс маркетинговых услугудаленный отдел маркетинга по цене одного маркетолога.

campaign-creators-yktk2qaivhi-unsplash
Рассмотри основные методы рекламыкоторые помогут вам привлекать клиентов и увеличивать продажи интернетмагазина.
Контент — маркетинг— данный рекламный метод способствуют увеличению клиентской базыувеличению продажДанный метод направлен на созданиепубликациюраспространения актуального контентКонтент-маркетинг побуждает клиента совершить покупкутолько это происходит тогдакогда он эффективенЭтот метод можно использовать как основутак и дополнения к маркетинговой стратегии.
Основные преимущества данного метода:
Привлечение посетителейувеличение их лояльности и конечно же посещаемости сайтаПомнитечто чем полезнее публикации на вашем сайтетем больше доверия оказывает к вам поисковые системыа это значитчто при релевантном запросе она будет выдавать ваш сайт выше другихИ вероятность тогочто на ваш сайт зайдет автоматически растет.
Интересныйпознавательный контент на сайте будет увеличивать лояльность клиентов к вашей компании или интернетмагазинуНа сайте вы публикуйте не только услуги и другие полезные нюансы для ваших потенциальных покупателей.

internet-marketing-preimushestva
Вам необходимо сделать узнаваемым бредведь такому доверяют чаще.
Информирование вашей целевой аудитории о товар и услугах интернетмагазинаа самое главное как эти товары или услуги могут решить проблемы покупателейУвеличивайте ценность ваших товаров и услугименно благодаря этому будут активно совершать покупки и возвращаться снова и снова.
Активно занимайтесь расширением клиентской базыОдна из важных целей сайта — это лидогенерацияЛид — это посетителькоторый оставляет определенные данные о себе на сайтеЭто дает возможность оценивать количество потенциальных покупателей.

Ученые разработали уникальные удобрения на основе наночастиц металлов

Применять металлы для борьбы с болезнями сельскохозяйственных культур, таких как ячмень, пшеница и соя, предложили российские ученые.  

Ученые разработали уникальные удобрения на основе наночастиц металлов

Как сообщили «МК» в НИТУ «МИСиС», ноу-хау здешних исследователей стали наноструктурные удобрения на основе наночастиц металлов – железа, кобальта и меди, полученные совместно с коллегами из Тамбовского и Рязанского агротехнологического университета.

До последнего времени в сельском хозяйстве для борьбы с болезнями и вредителями использовались в основном химические средства защиты растений. Однако порошки из металлического нано-порошка оказались в разы эффективней.

По словам одного из руководителей института Алексея Кожухова, к применению металлов в качестве удобрений привела разработка нового метода получения наноструктур железа, кобальта и меди. Они выпариваются из металлсодержащих растворов, а после смешиваются в однородную субстанцию. В итоге специалисты смогли получать до 500 граммов препарата в сутки, что дало возможность использовать наночастицы металлов в качестве средства для борьбы с болезнями растений.

Микроэлементы железа, кобальта, меди и других металлов — необходимая часть многих биологически активных соединений: белков, ферментов, гормонов и витаминов в организме животных и растений. Они напрямую влияют на иммунитет, жизнеспособность, устойчивость к вредителям и заболеваниям.

Ученые предложили выдерживать семена сельскохозяйственных культур перед посевом в препарате наночастиц металлов. Для этого их просто погружают в раствор на 30 минут. Данный метод, проведенный однократно, заменил по эффективности гербициды, которыми надо обрабатывать растения регулярно в течение всего полевого сезона. При этом всхожесть культур, удобренных железом, кобальтом и медью, увеличилась на 10-15% по сравнению с традиционными методами обработки. Это доказали испытания на опытных участках в Белгородской области. Наиболее эффективным показал себя препарат из наночастиц меди. Однако ученые не останавливаются на достигнутом, собираются в ближайшее время испытать различные виды металлов при обработке деревьев и кустарников.

Основные преимущества теплого пола

images (2)

В настоящее время мир развивается со скоростью светапоявляются различные инновационные технологиисистемыприборыИ люди постепенно внедряют их в свой обиходТак например теплый пол плотно входит в нашу жизньв домах уже все реже и реже встретишь батареи и радиаторыТеплый пол необходим не только когда у вас холодные напольные покрытиятакие как плиткакаменькерамогранитно и для вашего комфорта и основного отопленияНагревательный кабель для теплого пола имеет много различных преимуществкоторые более подробно рассмотрим в данной статье.

teplyj-pol-shema-soedinenija
Основные преимущества теплых полов:
Они универсальнытак как подходят для различных помещенийТеплые полы можно установить в различных сложных помещенияхнапример где присутствует повышенная влажность или в принципе сложно организовать отоплениеЗдесь говорится о бассейнахсаунахкоридорахванных комнатахсанузлах.
Эффективность системыТеплые полы ценятся за долгий срок службы и делают обогрев помещения исходя из ваших пожеланийВы сами выставляете нужную температурууправляя терминаломблагодаря термодатчикам и термостата.
Теплые полы экономичныДанные полы тратят электроэнергию на 2045меньшечем тепловые радиаторы и обогревателиВсе это благодаря томучто температура равномерно распределяется по всей комнате.
Тепловые полы незаметны в помещенииДля данной системы не требуется дополнительное местоона не будет портить ваш интерьерТеплые полы устанавливаются непосредственно под напольным покрытием.
Теплые полы можно устанавливать под любые напольные покрытия.

teplii_pol
Так же данная система решает или минимизирует многие аспекты и нюансы жизни человека:
Ваши дети будут меньше простужатьсяДети очень много времени проводят на полупостоянно играютполы часто холодные и они простужаютсяА система теплых полов не даст им это сделать.
Теплые полы можно использовать дополнительно к основному отоплениюЧасто бывает такчто основного отопления не хватает и особенно в те периоды когда отопление еще не запустили или уже выключилиа погода не радует солнечными лучами и тепломПомнитечто иногда бывает поломки и вы останетесь без отопления.
Теплые полы просто не обходимы на первом этажеКто живет на первом этаже прекрасно понимают зачем они нужны.
Данные полы избавляют от сырости и грибка — это актуально в загородных домах и на первом этаже особенно.
Данная система хорошее решение для утепления балконов и лоджий