Поездка в баню

  Как наиболее существенный российский опыт, поездка в баню является обязательным при посещении страны. Говоря, что это полезно для здоровья и кожи, этот русский стиль бани и сауны веками чистил паром. Адреса и цены Бань в Тюмени можно посмотреть тут rb72.ru. Если вы не привыкли к этикету бани , вот список нескольких советов и запретов.
Сделать: раздеться

  Подобно саунам и общественным баням в других местах, люди обычно снимают их. Хотя это может показаться немного странным или противоречивым для людей, приезжающих из стран, где общественные бани и парные не очень-то важны, для вас было бы более странно носить купальник, чем не носить его. Публичные баня в любом случае разделены по полу, поэтому вы окружены своим собственным видом — молодым, старым и между ними. Так что когда в Риме или в России скорее …

Не делай этого!

  Для бани очень важно много потеть и выводить токсины, поэтому не стоит недооценивать, сколько вы потеете. Если вы чувствуете себя одурманенным и легкомысленным, сделайте перерыв. Обычно есть хорошо оборудованные комнаты для переодевания, где вы можете провести регидратацию и отдохнуть от жары. У некоторых бань есть небольшие бассейны, так что вы можете испытать бодрящий шок от ледяной воды. Важно не переусердствовать, не только для вашего здоровья, но и потому, что одна из последних вещей, которые вы хотите сделать, — это потерять сознание и быть осуществленной группой голых незнакомцев. Так что ошибайтесь в сторону осторожности.

Сделать: принять избиение от незнакомца

  Это может быть одним из немногих случаев, когда избиение кого-то в порядке. На самом деле, это так хорошо, вы, вероятно, должны потом сказать «спасибо» и предложить вернуть услугу. Нежное плетение пачкой веток березы или веника , кажется, полезно для кожи. Говорят, что эти веники успокаивают, расслабляют и могут помочь исправить проблемную кожу. Иногда листья дуба или эвкалипта тоже смешивают — по-видимому, аромат дуба помогает регулировать температуру крови в парилке.

 Остерегайтесь ритуала пропаривания

  Если вы видите, как русский берет веник или полотенце в сауне, а другие местные жители уходят, делайте то же самое. Вероятно, они готовятся помочь «успокоить» пар, что означает, что они готовят условия для максимальной детоксикации. Сначала они добавляют больше воды на камни. Затем они скоро будут вертеть ветки или полотенце вокруг головы, чтобы увеличить влажность и температуру. Это идеальный климат для ресниц веников, так как он стимулирует потоотделение и помогает листьям высвобождать масла.

Не пить воду

Может показаться естественным сделать глоток холодной, освежающей воды, пытаясь выдержать почти невыносимую жару, но не делайте этого. И, конечно, не пью пиво. Эта обезвоживающая жидкость только подвергнет вас большему риску головокружения. Вместо этого пейте чай . По-видимому, чай останавливает падение температуры тела из-за его тепла. Он также содержит антиоксиданты, которые не только полезны для кожи, но и приносят много пользы для здоровья.

Делать: носить фетровую шляпу

Они могут выглядеть немного глупо, но функциональность не всегда должна быть гламурной. Он не только защищает ваши волосы от высыхания, но и регулирует температуру вашей головы. Наши ноги нагреваются быстрее, чем наши тела, и хотя мы хотим повысить температуру ядра, мы не хотим чувствовать, что наш мозг тает. Эти войлочные шлемы из желудя защищают вашу голову от сильной жары и холода и снижают риск перегрева. И это, очевидно, важнее, чем выглядеть стильно .

Делать: расслабиться

Зачем спешить? Посещение бани — невероятно расслабляющий массаж с глубокими тканями, поэтому не торопитесь и наслаждайтесь им. Это знают и россияне, поэтому большинство посещаемых вами саун будут хорошо подготовлены. Комнаты для переодевания в большинстве из них, в том числе в исторических московских банях Сандуны , больше похожи на комнаты отдыха, где вы можете заказать чай и закуски между сессиями. У многих крупных бань также будет свой ресторан. Не рекомендуется начинать с полного желудка, но как только вы закончите с банями, еда — хороший способ завершить опыт.

Делай: следуй примеру местных жителей

Не переживайте, если вы новичок в бане . Это все о том, чтобы попробовать. Местные жители разработали эту старую традицию изобразительного искусства и четко знают, что делать, и не стыдно быть новичком. Они без проблем проведут неуклюжего новичка по веревкам и сообщат вам, когда и если вы совершаете ошибку. Однако, если вы не знаете, что делать дальше, и не можете найти никого, кто бы вас попросил, просто следуйте за стадом, так как баня в России стара как время.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *